Sibo vs Candida
Jag har många klienter med problem kopplat till magen. Det finns många olika symptom och många olika delar att jobba med men idag vill jag lyfta Sibo vs Candida.
Sibo - Bakterieöverväxt i tunntarmen
Candida - Svampöverväxt
Hur vet jag om jag har sibo?
Det vanligaste tecknet är nog konstant uppsvälld mage. Andra symtom är sura uppstötningar, illamående, oro/ångest, diarré och/eller förstoppning samt att man snabbt känner sig mätt när man äter. Vissa kan även ha mer mentala problem som hjärndimma, stark trötthet, ledvärk och sömnbesvär.
Hur testar jag om jag har Sibo?
SIBO testet är för dig som misstänker bakteriell överväxt i tunntarmen. 80-85% av personer med IBS har visat sig ha bakteriell överväxt i tunntarmen enligt studier. Testet är ett enkelt utandningstest via laktulos som du själv samlar in hemma och skickar till labb för analys.
Hur vet jag om jag har Candida?
Candida är lurigt, några symptom är tex klåda i underlivet, i anus, bakom öronen eller i hudveck och/eller gula knöliga naglar. Det kan även visa sig genom mjäll, vita svampiga hudpartier på t ex tårna, sår som inte läker, trötthet, spastisk tarm, allergier, återkommande öroninfektioner, yrsel, hjärndimma, bihåleproblem, astma, cancer och mycket mer...
Hur testar jag om jag har Candia?
> Fyll ett genomskinligt glas med vatten
> Spotta i glaset med morgonens saliv (det första du gör när du vaknar, innan du äter eller dricker något)
> Avvakta 30 minuter för att sedan observera förändringarna i glaset
> Om salivet förblir flytande på vattenytan = inga besvär
> Om salivet däremot skapar strängar som sjunker till botten av glaset, om vattnet blir grumligt eller om allt saliv faller till botten kan du har candida
Hur kan jag behandla detta?
Sibo - Behandla som IBS (börja med biogaia sen flora 50/14) även thorne berberine. Undvik probiotika
Candida - Ta bort socker & gluten. Uteslut allt vitt och ät bra fetter som smörsyra. Ta även bort citrusfrukter (helst all frukt) och speciellt apelsin (kan finnas mögelsporer i skalet). Även quinoa, hirs och andra spannmål kan behövas tas bort. Ät grönt och bra fetter. Kan ta lång tid, så ha tålamod 💆🏼♀️
Kom ihåg att detta är en generell sammanfattning men vi alla behöver olika metoder för att läka grundorsaken. Du är mer än välkommen att boka ett samtal med mig så ska jag göra mitt allra bästa för att kunna hjälpa dig!