Orthorexia - Boktips

Kan du eller någon du älskar vara farligt besatt av kost och motion?

• Bryr du dig mer om det du äter - hur "rent" det är - än nöjet du får från att äta det?

• Offrar du upplevelser du en gång njöt av för att äta den mat du tror är rätt?

• Förstår du vilken påverkan dessa begränsningar har på din kropp?

• Känner du skuld eller självförakt när du avviker från din "rena" kost?

Orthorexia är en ohälsosam besatthet av att bara äta hälsosam mat. Det är nära relaterat till anorexi, men fokuserar på matens kvalitet snarare än kvantitet. Men hur vet du om du eller en vän eller någon du älskar har korsat den gränsen? Och hur mycket vet du egentligen om den påverkan dessa dieter, planer och detoxer har på din kropp?

Orthorexia När Hälsosam Mat Går Förlorad - hjälper dig med medkänsla och expertis att känna igen potentiella problem, bryta dig loss från tillståndet och hitta tillbaka till ett balanserat, verkligt hälsosamt sätt att äta och njuta av livet.

Författare: Renee McGregor