mental ohälsa
mage- & tarmhälsa
ätstörningar
hälsa utan hets
ångest kring mat & kropp
hälsoprotokoll
personlig utveckling
helhets hälsa
företagshälsa

1:1 Hälsorådgivning

Ett tillfälle för dig som enbart vill få en analys med hjälp av ansikts- och tungdiagnostik, formulär och samtal och utifrån det få råd i kost, tillskott och livsstil vad du kan göra för att stötta kroppen.

PRIS -: 1750 SEK inkl.moms

jag vill boka rådgivning

Bryt mönstret på 30 dagar & ta makten över ditt mindset!

VÄLJ VÄG

Starta 30 dagar utmaningen som bryter din inre osäkerhet och bygger upp mental styrka.

STARTA

Följ dagliga övningar och reflektionssteg som stärker ditt självledarskap.

INVESTERA

Få tillgång till exklusivt material och verktyg som skapar bestående förändring.

FIRA!

Efter 30 dagar har du brutit mönster och tagit makten över ditt mindset.

börja idag!

Så säger klienterna

  • Hälsoterapeut - Åsa

    “Jag trodde allt hängde på kosten och kom till Emma för att äta mer antiinflammatoriskt. Men istället för att fixera mig kring maten, öppnade Emma min blick till hur andra områden påverkar livet, så som sömn och träning och stressen på jobbet. Emma hjälpte mig sänka min stress och stötta kroppens behov. Jag har inte längre energidippar och tänker inte heller på mat 24/7! Om du vill ha hjälp av någon som ser till helheten, är Emma rätt person!

  • Föreläsning om Hållbar Hälsa

    ”Att yoga blev en grej även hos männen, det trodde väl varken du eller jag? MEN dom pratar fortfarande om yogan du höll i. Sättet du förenklar saker på utan att känna sig ”dålig” eller inte vågar dela sina synsätt eller rädslor är otroligt. Vi har haft många hälsoföreläsningar där alla medarbetare har suttit helt tysta, inte vågat ställa någon fråga eller delat sina egna resor, tankar eller funderingar. Med dig var det helt tvärtom- och det är enbart tack vare dig!”

  • Ätstörningsterapeut - Helena, förälder till klient

    “Mitt barn drabbades av ätstörning för 4 år sedan och jag var nära på att ge upp tills jag fick höra om Emma viva en bekant vän. Med Emmas hjälp kom förändringen inifrån och idag kan jag se hur mitt barn kämpar för at bli bättre och jag behöver inte längre känna mig som en vårdvakt utan kan vara mitt barns mamma igen. Suverän hjälp för både drabbad och oss som står den drabbade när. Tack Emma!”

  • Föreläsning om ätstörningar

    “Tack Emma för ditt otroliga engagemang under föreläsningen, man märker hur mycket du brinner för ämnet. Vi har aldrig tidigare haft den breda uppslutningen som vi hade med dig. Personer i alla åldrar, drabbade, anhöriga & professorer. Du gav oss alla en riktig tankeställare men framförallt konkreta verktyg, tips och att vi tillsammans bär ansvar.”

  • Hälsoterapeut - Emelie

    “Emma jobbar verkligen med helheten. Jag kom till henne med vikt instabilitet och IBS, i tro på att allt jag behövde göra var att gå ner i vikt och äta mer antiinflammatoriskt. Nu istället har jag en hållbar syn på kost och livet där jag lever med rutiner som minskar min stress och förståelse till min kropps behov och hur det kan förändras under olika perioder.”

Vanliga utmaningar du får hjälp bryta

✓ Ändra relation till din kropp & hälsa

✓ Komma igång med mage- & tarmhälsa

✓ Förstå & balansera dina hormoner

✓ Förbättra sömn & öka energi

✓ Synka med din menscykel

✓ Minska stress & oro

✓ Gå till grunden med din ätstörning

✓ Personlig & hållbar hälsa

✓ Bli bättre på återhämtning

✓ Sluta räkna kalorier eller leva med begränsningar

🍋 Jobba med mig

Alla behandlingar sker primärt digitalt — om ingenting annat önskas. Jag befinner mig annars i Kungsbacka, söder om Göteborg..

Recept

För när du känner dig i behov av en god måltid, mätta sötsuget och ge dig en glad magkänsla.


Glutenfritt Vörtbröd

Ett riktigt gott vörtbröd utan mjöl och perfekt för frukost eller tilltugg runt julbordet

Raw Hasselnötsbar

Att mätta sötsuget behöver inte bestå av proteinpulver för att var mättande & bra för kroppen.

Krispiga Riskakor

Detta snack går fort att göra, mättar, innehåller både fiber, goda fetter, antioxidanter och givetvis superduper gott!

Vispad Ricotta

Lättsmält, mild mot magen och mindre laktos än många andra ostar. Plus att den bjuder på både protein och kalcium – win-win!

Chick PB Nudelsallad

Jag älskar asiatiska smaker men oavsett om du gör eller inte, give it a chance

Paj till alla måltider

Frukost? Lunch? Middag? Fika? Snack? Efterrätt? Den här pajen kan du äta till det mesta

🍋 besök recept arkivet
Illustration av två personer med mat framför texten 'Hutan Tets'. Texten 'Podden om hälsa utan hets' visas också, med fokus på avslappnad hälsa.

Podcasten Hälsa utan hets erbjuder trygghet med fokus på hälsa utan hets, ätstörning recovery och personlig utveckling. Med en familjär ton och kunskapsbaserad grund, ger vi dig verktyg, inspiration och stöd för att hitta balans och frihet från hälsohets. Följ med för ett friskare och mer harmoniskt liv!

träffa oss i podden här →

Press Medverkan

Kontakt: info@emmabjorndahl.com

Social Media: @emmabjorndahl

Podcast: Hälsa Utan Hets

All rights reserved © 2025 Emma Bjorndahl AB 

Hemsida & Design av Rebecca Billger AB